AZIS.YOGA
Save video ini biar bisa latihan kapanpun kamu mau. Stres bukan cuma di pikiran, tapi menumpuk di tubuh. Saat kamu cemas, otot bahu, rahang, hingga psoas di pinggul otomatis mengencang. Jangan tunggu sampai jadi nyeri punggung bawah atau leher kaku. Turunkan bahumu, lemaskan rahangmu, dan hembuskan napas panjang sekarang.#YogaIndonesia#ReleaseTension#LowerBackPain#MindfulMovement#selfhealing
More
