Sempre recomendo aos meus alunos que comecem a estudar pela guarda pq jogar guarda รฉ complexo e nรฃo atoa รฉ minha aula favorita da plataforma @neuro_jitsu . No prรณximo treino testa aรญ desconectar apenas 1 ponto por vez e depois vocรช me conta, oss! #jiujitsu #bjj #bjjgirls #faixabranca
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