Silvana treinos
đââïžđ„ NĂO Ă SOBRE CORRER RĂPIDO. Ă SOBRE NĂO PARAR! Se vocĂȘ estĂĄ começando a correr, respeite o seu ritmo, controle a respiração e evolua aos poucos. Cada treino Ă© um passo a mais na direção dos seus objetivos. đȘ NĂŁo compare o seu começo com o resultado de outra pessoa. Compare vocĂȘ de hoje com quem vocĂȘ era ontem! âš Agora quero saber: đ đ Corrida na rua đââïž Corrida na esteira đ¶ Caminhada Qual vocĂȘ prefere? Comenta aqui! đđ„ #treinodecorrida #corrida #corridainiciante
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